ALLENAMENTO PER PICCOLI GRUPPI.
60
minuti
ALLENAMENTO PER PICCOLI GRUPPI:
Proponiamo lezioni a “tema” a piccoli gruppi omogenei (max 4 persone) per abbinare il piacere di condividere l’allenamento insieme e la sicurezza di essere seguiti al meglio.Tre diverse tipologie di programmi con la certezza di lavorare comunque con standard qualitativi altissimi.
- Percorso Body& Mind
Yoga, Pilates, Sbarra a terra.
Grazie alla pratica potrete aumentare la percezione corporeamigliorando la postura, incrementando contemporaneamente l’elasticità e il tono muscolare.
- Percorso Slim
Circuito.
Programmi pensati per chi deve perdere peso grazie a un attività fisica costantemente monitorata nei suoi parametri fondamentali e adeguata all’obiettivo concordato.
- Percorso Tone
Total Body.
Migliorarsi facendo lavorare tutti i principali muscoli aumentando la resistenza alla fatica, per un benessere che nasce da dentro e si manifesta in un corpo più tonico e atletico.
Cosa mi aspetta?
Cosa devo fare:
- fissa il tuo appuntamento
Qual’è il miglior momento per iniziare:
- il momento migliore per iniziare è …ora!
Cosa mi aspetta:
- A seconda del percorso prescelto farai un lavoro mirato per le tue esigenze.
Quanto dura:
- la durata della sessione è di sessanta minuti
Cosa deve portare:
- abbigliamento da palestra e scarpe…al resto ci pensiamo noi
Orari: Dal lunedi al venerdi dalle 13.15 alle 14:15
